Двадцать минут, которые могут изменить жизнь
Это непростая сессия. В ней коуч работает с коучем, оба профессионалы с большим опытом. Поэтому изначально мы имеем дело с высоким уровнем саморефлексии и понимания себя у клиента. Это можно назвать так: коуч уровня МСС работает с клиентом уровня МСС. И в такой работе много глубины и нюансов. Посмотрим, что удалось сделать за 20 минут.
Начало сессии: с чем пришел клиент?
Любовь, удовольствие и боль находятся в одном месте. Хочу по-другому, но пока не знаю как. Клиентка заметила за собой, что в отношениях сама ищет неприятные и болезненные ситуации, которые сама же и провоцирует.
Первичная формулировка запроса звучит так: что делать с моей привычкой испытывать удовольствие через боль?
⬜️Коуч не берет запрос в работу. Почему? За 1 сессию не реально изменить привычку, сформировавшуюся годами, хотя клиент может так считать. Запрос в такой формулировке требует на проработку гораздо больше, чем 20 минут, и коуч не может взять на себя ответственность за результат. Но зато его можно разбить на промежуточные цели-шаги, поэтому коуч начинает исследовать.
🔹Телесный отклик
- У тебя напряженные губы,и глаза сузились. Что это?
- Да у меня все в жизни идет через напряжение, а не через расслабление.
🔹Эмоциональный отклик
- Моя базовая эмоция — раздражение...
🔹Ментальный отклик
⁃ Я привыкла создавать ситуации конфронтации в отношениях, которые сопровождаются сильными эмоциями.
⬜️Коуч переводит сессию на большую глубину, на уровень КТО и предлагает посмотреть на подобные ситуации и определить, из какой роли они создаются. Клиентка выходит на инсайт, мощный внутренний конфликт ролей:
⁃ Я не партнер внутри отношений, я медиатор, призванный разрулить конфликт. И когда это происходит, получаю удовольствие...
⁃ Я не понимаю, что такое любовь и отношения. Есть ощущение, что я отдельно, а любовь и отношения отдельно.
⬜️Коуч обобщает услышанное и возвращает клиентке 3 запроса, которые она озвучила в ходе разговора: как научиться получать удовольствие по-другому; не верю, что могу получать удовольствие по-другому; как научиться переживать любовь просто так. Именно в этой точке происходит заключение контракта. Клиентка выбирает «идти в любовь».
Она находит яркую метафору, которая становится картой для последующей работы: покатился новогодний шарик, что-то толкнул и все сразу заработало и стало вертеться, катится.
⁃ И тогда кто ты там в этой картинке?
⁃ Я — шарик! Который катится и запускает всю систему. Мне нравится, что я бегу и у меня есть интерес.
⁃ И тогда ты кто в отношениях?
⁃ Просто Маша... Жалко себя очень...
Сильный триггер, клиентка начинает плакать. Рождается мощная череда инсайтов: не надо никем быть в отношениях, из расслабленного состояния и бизнес можно вести покруче, и что такой подход можно распространить на всю жизнь.
Коуч уделяет время заземлению инсайтов, чтобы синхронизировались тело, эмоции и мысли, чтобы найденные инсайты отразились на всех уровнях личности.
🔹Телесный отклик: вместо хаотичных движений руками появился шарообразный жест.
🔹Эмоция раздражения сменилась интересом.
🔹На уровне мыслей вместо конфронтации пришло единение, вместо медиатора просто Маша.
Клиентка уходит с ощущением, что мозг заработал на все 100% и прекрасной метафорой для “всех процессов в своей жизни”.
Друзья, какие мысли/впечатления появились у вас после просмотра демо-сессии, поделитесь?