И эта практика есть на наших занятиях, очень радует, что мы занимаемся по грамотно выстроенной системе. Давно я обещала рассказать «про Ниши». Его интересные упражнения показываются сейчас в разных блогах, правда, далеко не все блогеры сообщают, откуда они это взяли. Ту же тряску, например, – прекрасный лимфодренаж, очищение капилляров...
А разработал очень эффективную систему упражнений японец Кацудзо Ниши. Немного истории.
💬 Кацудзо Ниши родился в 1884 году. Известный врач, которого пригласили к очень слабому и болезненному ребенку, сказал, что увы, ребенок вряд ли доживет до совершеннолетия (в Японии это значит до 20 лет). Кацудзо прожил до 75. Выучился на инженера, участвовал в сооружении первого в Японии метрополитена, в Токио. А в отрочестве начал с того, что занялся фехтованием по старинным методикам, медитировал в храме с мыслями о жизненной силе и много читал о самых разных системах укрепления тела – разных времен и народов. А потом восстановил сам себя.
🌿 Его систему оздоровления, уже хорошо выверенную, вскоре стали применять не только в Японии, но и за рубежом, в том числе в России. Наш знаменитый академик Микулин был известен как выдающийся конструктор авиационных двигателей, а затем – как автор книги «Активное долголетие», в которой писал и о Ниши. Интересная книга, скажу я вам, причем инженер Микулин очень хорошо поддержал инженера Ниши по части виброгимнастики.
🗯 Начну как раз с виброгимнастики – с упражнения, которое давно вошло в мою обычную утреннюю зарядку. Начинать его можно еще в постели, но лучше на твердом (на полу, к примеру).
Это упражнение для капилляров. Очень простое. Нужно лечь на спину. Поднять руки и ноги вверх перпендикулярно полу. И чтобы они в течение 1–3 минут мелко-мелко и сильно-сильно сотрясались (как сотрясаются, например, руки, когда человек работает дрелью или перфоратором).
📖 Что мы с этого имеем?
• Вибрационная гимнастика помогает улучшить работу капилляров. Эти микроскопические сосудики пронизывают всё наше тело, все органы. В капиллярах – внимание! – сосредоточено 80% крови, и очень плохо, когда они зашлаковываются. («Разогреть» капилляры, кстати, отлично помогают скипидарные ванны по Залманову, у нас были посты об этой процедуре, но она не такая уж простая, никак не на каждый день.)
• Нормализуется работа венозных клапанов, которые обеспечивают обратное течение крови. Это – профилактика варикозного расширения вен.
• Вибрации улучшают и циркуляцию лимфы. А значит, помогают организму быстрее очиститься, активизируют иммунную систему.
💭 …Книги Ниши принесла в наш дом мама, которая еще в 80-х освоила его систему. У Ниши, кроме утреннего упражнения для капилляров, есть еще несколько золотых правил, с удовольствием изложу их в следующем посте.
Знакомитесь с гомеопатией? Ставьте ❤ и делитесь с друзьями! Подписывайтесь, если вы ещё не с нами. И помните, что социальные сети - это хорошо, а книга лучше!
#издательствогомеопатическаякнига #гомеопатиядлявсех #гомеопатия #классическаягомеопатия #гомеопатмосква #гомеопатновосибирск #гомеопатспб #здоровье #здоровье_с_гомеопатией #книги_по_гомеопатии #гомеопаткрым #гомеопатическаякнига #гом_книга #лечениеболезнигомеопатией #альтернативнаямедицина #ниши
