Так что же такое коучинг.
Сегодня у меня встреча с человеком, заинтересовавшимся коучингом. Между тем и я задумалась, а как же все-таки лучше объяснять, что это за «зверь» такой - коучинг.
Сначала приходит на ум куча формулировок, которых полно в сети: «Достижение целей, раскрытие потенциала, эффективность, правильные вопросы, коуч-сессии...». Что за цели, что за вопросы? И вообще, какие цели, у большинства людей и целей то нет, а если и есть, зачем им какой-то коуч?
После размышлений перед сном пришел очень простой ответ, КОУЧИНГ – это прежде всего то, что помогает людям жить осознанно, ну или хотя бы попробовать так жить. Конечно, достижение целей очень важно, но далеко не все хоят стать большими начальниками или открыть свое дело.
Так что же такое осознанность?
Наверняка вы слышали уже, что большую часть жизни мы проводим на автомате, постоянно повторяя одни и те же механические действия. Очень часто вспоминаю историю, как моя тетушка убежала со спектакля, потому что не помнила, выключила она утюг или нет. Я сама частенько судорожно вспоминаю, выключила ли я газ, закрыла машину и т.д., потому что очень часто делаю многие вещи на автопилоте, можно даже сказать в состоянии легкого транса.
Возьмем, к примеру жизнь среднестатистического человека:
проснулся –умылся –завтрак -дорога на работу - кофе на работе - пустые разговоры -что-то сделал – обед - опять что-то сделал - дорога домой – ужин - спать.
И так изо дня в день, ну разве что исключение выходные, тут можно отоспаться.
Я сама так жила очень много лет подряд. Сколько, как вы думаете осознанности в таком ритме жизни?
По статистике человек в таком трансе проводит около 90% своей жизни. Вроде кажется, что мы чего-то добиваемся, чего-то хотим….
Хочу денег, побольше, побольше, хочу замуж, хочу счасться……Но часто мы хотим то, что нам навязывает общество, проживая во сне. Мы на самом деле не понимаем, а чего же на самом деле хочу Я?
Поэтому идем учиться не туда, работаем не там, где мечтаем, живем с людьми, которых не любим. Поэтому так часто задают вопрос «Как я могу достигать целей, если сам не знаю, чего хочу?»
Так вот, коучинг как раз поможет взглянуть на свою жизнь по-другому. Проснуться и посмотреть вокруг трезвым взглядом. Никто не говорит, что то, что вы увидите вам понравится, зато можно попробовать жить своей жизнью, пусть может и звучит банально - выйти из матрицы. Жизнь рано или поздно закончится и можно никогда не попробовать свою жизнь.
Сколько лет вы уже проспали?
Сколько лет осталось жить?
И вообще – это та жизнь, которую вы хотели?
А что же на самом деле вы хотите?
Не скажу, что будет легко. Придется потрудиться. Поэтому, если вас все устраивает, вам нравится ваш сон, то к коучу идти не надо.
А если вы хотите попробовать что-то другое, что-то новое, приходите. Как говорится, лучше сделать и жалеть, чем жалеть, что не сделал.
Запись на коуч сессию по телефону 8-9272-67-66-47
Очаковская Лариса.