Ходьба на коленях - простое и эффективное упражнение из арсенала даосов, которое улучшает зрение, укрепляет кости, волосы и зубы. Оно обеспечивает приток в колени достаточного количества свежей крови и энергии ци, а также стимулирует работу канала почек. В статье рассказывается о причинах болей в коленях и о том, как упражнение помогает справиться с этой проблемой.