Кацудзо Ниши разработал эффективную систему упражнений для оздоровления тела, которая стала популярной не только в Японии, но и за рубежом. Его система основана на медитации, фехтовании и изучении разных систем укрепления тела. На занятиях по системе Ниши проводятся интересные упражнения, которые показываются в разных блогах. В статье рассказывается об истории жизни Кацудзо Ниши и его системе оздоровления тела.